In der Selbstbehauptung geht es in erster Linie darum seine persönlichen, emotionalen, geistigen und körperlichen Grenzen nach eigenem Ermessen zu definieren sowie seine Rechte zu kennen und diese auf gewaltfreie Weise zu schützen.

Die Selbstbehauptung soll hierbei aufzeigen, welche Möglichkeiten bestehen, verbalen aber auch körperlichen Konflikten vorzubeugen.

• Grundlagen der Selbstbehauptung
• Vermeidung von Gefahren und Konflikten
  
• praktische Selbstschutzübungen
• erste Abwehr von Übergriffen
  
• Übungen anhand realistischer Szenarien
• Strategien und Handlungsalternativen